「辞めてよかった」と思える日は、本当に来る？
夜勤明けでふらふらの帰り道、ふと思ったことはありませんか？
「こんな生活、いつまで続けるんだろう…」
でもすぐに、「みんなも頑張ってるし」「自分だけ逃げるわけにはいかない」と、その気持ちを押し込めて、またナースステーションに戻る——。
そんな毎日を続けていると、
「辞めるのは怖いけど、このままじゃ壊れてしまいそう」という感情が、少しずつ心の中に溜まっていきます。
でも安心してください。
「辞めてよかった」と心から思える瞬間は、ちゃんと訪れます。
もちろん、誰でも不安になります。
辞める前は、「後悔しない？」「生活は大丈夫？」と何度も悩みます。
でも、実際に辞めた看護師たちは、どんな未来を手にしたのでしょうか？
この記事では、
・辞める前の不安や迷い
・そして後悔しない選択をするためのヒント
あなたが「自分も、もう少し楽になっていいんだ」と思えるきっかけになりますように。
実際に辞めてよかったと感じた瞬間（リアルな声）
ここでは、実際に看護師を辞めた人たちが「ああ、辞めてよかった」と心から思えた瞬間を紹介します。
① 朝の吐き気がなくなった
「毎朝、職場に行くことを考えるだけで吐き気がしていました。辞めた次の週、久しぶりに“何も怖くない朝”が来て、本当にホッとしたんです。」
② 家族との時間が増えた
「夜勤ばかりで子どもの寝顔しか見られない日々。辞めて日勤だけの仕事に変えたら、一緒に食卓を囲めることが当たり前になって、涙が出ました。」
③ 自分の笑顔が戻った
「職場の人間関係が地獄みたいで、毎日顔がこわばっていたと思います。でも、今は患者さんと笑って話せる。“心からの笑顔”を取り戻せた気がします。」
④ 体調が劇的に良くなった
「謎の腹痛や不眠が続いていたのに、辞めて2週間でほぼ消えました。ストレスって、思った以上に身体に出るんだなと実感しました。」
⑤ 「また看護師やってもいいかも」と思えた
「辞めたときは、もう二度と戻らないって思ってたんです。でも休んで気持ちが整理されたら、“違う環境ならもう一度頑張れるかも”って思えたんです。」
⑥ 「あなた最近楽しそうだね」と言われた
「辞めて少し経った頃、友人に『なんか表情が明るくなったね』『最近楽しそうだね』と言われました。自分ではそんなに変わったつもりはなかったけど、心に余裕ができたから、自然と顔に出てたのかもしれません。」
⑦ 自分の時間を持てるようになった
「あの頃は“寝て起きて仕事”だけの毎日で、気付けば自分の人生を後回しにしていたと思います。 辞めてからは、読みたかった本を読んだり、資格の勉強を始めたり、趣味のカフェ巡りをしたり…。“働く”だけじゃない、自分らしい毎日を取り戻せました。」
——いずれも、「辞めた瞬間がゴール」ではなく、その先に、自分らしく過ごせる未来が待っていたという証言です。
でも、辞めるまでは不安でいっぱいだった
今でこそ「辞めてよかった」と言える人たちも、
決断するまでは不安でいっぱいだったと口をそろえて言います。
どんな不安があったのか、よくある声を紹介します。
● お金の不安
「次の職場が決まってなかったから、家賃どうしようって本気で焦った」
「貯金を切り崩すのは怖かったけど、“今辞めなきゃ壊れる”って直感があった」
● 看護師としてのキャリアが終わるのではという不安
「一度辞めたら、もう病院に戻れない気がして怖かった」
「ブランクになって、転職しづらくなるんじゃないかと悩んだ」
● 周囲の目や“逃げ”と思われる不安
「家族や同僚に“根性ない”って思われるのが怖かった」
「本当に辞めるべきなのか、甘えてるだけなんじゃないかって何度も自問した」
どれも、辞める前だからこそ生まれる“自然な不安”です。
でも、実際に辞めた人たちはこう言います。
🗣 実際に辞めた人の声：
「不安がゼロになってから動こうとしてたら、今もずっと動けなかったと思う」
「“今のままの生活を続けること”のほうが怖かった」
不安があるからこそ、辞めることを焦らず、冷静に選択していくことが大切です。
辞める決断が“失敗”にならなかった理由
辞めることに不安があっても、多くの人が「辞めてよかった」と感じられたのはなぜか。
それは、“辞め方”や“その後の動き方”を間違えなかったからです。
✅ 勢いで辞めなかった
限界ギリギリであっても、「もう無理！」と衝動的に辞めてしまうのではなく、辞める前に一度立ち止まり、自分の気持ちと向き合う時間を持っていました。
その過程で、何が嫌だったのか・何を大切にしたいのかを整理できたことが、次の一歩に自信を持たせてくれたのです。
✅ プロのアドバイザーに相談した
ひとりで悩んでいたときは、何も見えなかったけど、転職サポートのアドバイザーと話すことで、「辞める＝失敗」ではないことに気づけたという声は多くあります。
🗣 転職支援を利用した人の声：
「“辞めたい”じゃなくて、“もっとこう働きたい”って考えに変わった」
「自分に向いてる職場がちゃんとあるんだって知って安心した」
✅ 自分の「これから」を具体的に考えた
辞める前から、「次はどんな働き方をしたいか」「どう暮らしていきたいか」を考えたことで、不安より“希望”のほうが大きくなった人も多くいます。
辞めるという決断を“後悔しないもの”にするためには、今だけでなく、その先の人生を想像することがとても大切なのです。
あなたも、まずは“後悔しない選択”のために話してみませんか？
「辞めたい」「限界かもしれない」
そう感じているときこそ、自分の心の声に、正直になるタイミングです。
無理に辞める必要もありません。
でも、無理して今の場所にとどまり続ける理由も、本当はないのかもしれません。
大切なのは、「これからどう生きたいか」を考えること。
もし少しでも迷っているなら、
「誰かに話してみること」から始めてみませんか？
看護師専門の転職サポートでは、あなたの気持ちや状況を丁寧にヒアリングし、今後のキャリアの選択肢を一緒に考えてくれます。
「辞めた方がいい？ もう少し頑張れる？」
そんなふうに迷っていても大丈夫。
相談は完全無料。もちろん無理な勧誘もありません。
※当記事は看護師の実際の声や相談内容をもとに構成されたフィクションです。