「今日もまた仕事か…」そう思って目が覚める朝が続いていませんか？
朝、目覚ましの音で目を開けると、胃がきゅっと締め付けられる。「仕事行きたくないな…」と、無意識につぶやいている。
そんな朝が毎日続いていたら、それは“甘え”ではなく、心と身体が出しているSOSのサインです。
私は以前、総合病院の急性期病棟で働いていました。
4年目のある日、朝が来るのが怖くなったんです。
「今日はミスしないだろうか」「患者さんに責められないだろうか」「先輩に叱られないだろうか」——
毎朝そんなことばかり考えて、職場のことを思うと涙が出てくる日もありました。
「行きたくない」には、ちゃんと理由がある
「行きたくない」という気持ちは、単なる怠けやワガママではありません。
その背景には、必ず理由や限界があります。
よくある“行きたくない”理由
- 人間関係（無視・陰口・派閥）
- 業務過多（残業続き・常に人手不足）
- 責任の重さに耐えられない
- 夜勤・シフトで体調を崩している
- 感情の起伏が激しい職場に疲れた
こうした日々が続けば、「仕事に行きたくない」と感じるのは、ごく自然な反応です。
「辞めたい」ではなく「逃げたい」…？自分を責めすぎないで
「ただ逃げてるだけかも…」と、自分を責めていませんか？
でも、“逃げること”と“自分を守ること”は違います。
看護師という仕事は、責任も、感情も、プレッシャーも大きい仕事。それなのに「限界です」と言いづらい空気がある職場も少なくありません。
もし今の職場が、「あなたらしく働ける場所」ではないのだとしたら、今のまま無理を続けることの方がずっと危険です。
選択肢は「辞める」だけじゃない
仕事に行きたくない——そう感じているとき、頭の中は「辞める or 辞めない」の二択になりがちです。
でも実際には、もっとたくさんの選択肢があります。
- 部署異動を希望してみる
- 有休をしっかりとって休息をとる
- 外来やクリニックなど負担の少ない職場へ転職
- 訪問看護や企業系看護職など、新しい働き方を検討
あなたに合う環境は、“今いる場所”以外にもきっとあります。
私は「相談する」ことで変われました
当時の私は、自分ひとりで悩み、ひとりでどうにかしようとして、どんどん視野が狭くなっていました。
でも、ある日ふと見つけた転職サポートに、「話だけでも聞いてもらおう」と連絡したのが転機でした。
相談してみると、無理に転職を勧められることもなく、今の状況を丁寧に聞き取ってくれたんです。
「こういう働き方もありますよ」
「今の職場で続ける場合の選択肢もありますよ」
そんな提案に触れて、“選べる立場なんだ”ということを思い出せたのが、一番大きかったと思います。
今すぐ辞めなくてもいい。でも、話してみるだけで変わる
退職も転職も、人生の大きな選択。だからこそ、焦って決める必要はありません。
でも今、あなたの心が「苦しい」「つらい」と感じているなら、その気持ちにフタをしないでほしいんです。
まずは相談だけでも——それが、次の一歩になるかもしれません。
※この記事は看護師の実際の相談内容をもとに構成されたフィクションです。